本学期，莒县碁山镇第四中学持续开展“保护腰椎和视力健康坐姿”专项训练活动，取得了良好的训练效果。

　　一是召开“坐姿不当易驼背、易患近视”主题班会。向学生列举一系列不健康的坐姿，并点出其危害，以引起学生重视，教育学生养成正确的阅读和书写姿势。

　　二是开展专项训练。在课堂上，着重训练孩子们双臂等长的放在桌上，右手在上，双脚平放地面，腰背挺直，眼睛看着老师或黑板，眼离书本一尺，胸离书桌一拳，手离笔尖一寸;在集会上，重点训练学生抬头挺胸，眼睛平视，两膝并拢，双手平放膝盖上，静心端坐。

　　三是密切家校沟通。利用家长会、家访、打电话等多种形式，加强与家长的沟通，争取家长的配合，在家中经常提醒孩子保持良好的坐姿。

　　四是综合督查考评。学校组成学生坐姿检查领导小组进行检查，并作详实的记录，及时反馈，如发现坐姿不规范的问题，扣相应班级和任课教师的量化分值，并限期整改;每周一小结，每月一汇总，作为评选文明班级，评选文明礼仪标兵和美少年的依据之一。

　　该项活动，促进了学生坐立行走文明习惯的养成，为提高学生的规范意识，促进学生健康成长起到了良好作用。(纪君溪)