为了促进学生身心健康发展，加强科学睡眠宣传教育，引导学生合理安排作息时间，养成良好的睡眠习惯，1月15日，花园小学开展“科学睡眠 守护成长”活动。

　　为了促进学生的健康成长，学校切实把学生的睡眠管理放在重要位置，活动中，各班开展了有关科学睡眠的主题班会，班主任老师结合PPT给学生讲解科学睡眠的必要性、缺少睡眠的危害等内容，让学生深刻认识到科学管理作息时间，保证充足的睡眠时间对于身心健康的重要意义。师生还共同探讨健康睡眠小妙招，学生纷纷表示今后要合理安排作息，提高学习效率，保证每天睡眠时间不少于10小时，同时控制电子产品的使用时间，少玩手机、不玩游戏。接着学生们绘制了关于科学睡眠的宣传手抄报，号召大家从双减、饮食、作息、运动等多方面关注睡眠，为自己的健康负责。最后为了促进家校协同，保障学生充足的睡眠时间，志愿者们走出校门调查学生的睡眠状况，并提醒家长要以身作则，正确引导，改正学生不良的睡眠习惯，保证他们天天有个好睡眠。

　　过此次活动，不仅帮助学生树立了正确的健康观，而且让他们拥有了良好学习状态，提高了学习效率，让我们一起坚持健康睡眠、适度锻炼、劳逸结合，在健康快乐中学习成长，绽放最精彩的自己!(宋泽艾)