为深入落实《山东省教育厅关于开展中小学生睡眠保障行动的通知》精神，确保每一个孩子都能享受优质睡眠，有充足的睡眠时间，促进孩子们健康成长。莒县桑园镇中心小学通过主题班队会以及微信公众号等多种途径向家长、学生积极进行科学睡眠知识宣传活动。

　　主题班会上，各班主任通过播放科学睡眠宣传片、科学睡眠知识竞答、科学睡眠知识宣讲等形式科普科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性，引导学生养成良好的作息规律，树立“科学睡眠”的理念意识，从饮食、作息、运动等多方面关注睡眠，为自己的健康负责。

　　学生们绘制了精美的“睡眠与健康”主题画报，图文并茂。在此过程中提高自身对睡眠与健康的认识，也在潜移默化中将健康睡眠的知识传递给身边的同伴。

　　通过这些活动，学生们深入了解了睡眠的重要性，自觉地调整作息时间，保证每天有足够的睡眠，从而提高自己的学习效率和生活质量。(通讯员 韩洋)