一段时间以来，莒县安庄中学开展了以“学会调控情绪”为主题的心理健康教育活动。

　　活动分三个阶段进行。首先由心理健康教师精心设计“居家学习学生心理健康情况”学生调查问卷和家长调查问卷，面向全校学生和家长了解情况，并进行统计分析，明确学生产生的各种心理问题、产生的原因及学生的心理需求。接着，分管领导对班主任进行专题培训，分析了学生产生各种情绪及行为问题的原因——居家学习生活的单调性、因父母干预过多引起的冲突、复学后对学习的不适应性、学习成绩不理想带来的困惑等，并提出了应对措施。其次，各班级召开“学会调控情绪”主题班会，班主任现场对学生进行了呼吸放松法、情绪调节法等六种疏解情绪方法的培训;并让学生进行案例分析，讨论，从而让他们明白：即使对于同一件事情，每个人的想法也不相同，可以通过改变态度来调试自己的情绪。

　　心理健康主题系列教育活动，让学生明白了更多的心理健康知识，明确了调整自己情绪的方法，学会以良好健康的情绪和心态去积极面对学习和生活。(通讯员 王瑞军)