为贯彻国家教育部提出的“每天锻炼一小时”理念，实现“特殊天气不停练”，切实保障广大学生的生命安全和身心健康，11月中旬开始，淄博市博山区四十亩地小学因地制宜开展室内体育锻炼活动，在全校推行课间室内操，确保学生拥有强健的体魄和良好的学习状态，成为学校阳光体育的一道亮丽风景。

　　学校根据室内场地的和特点，编排并录制了《听我说》室内操的示范动作。在学校的统筹安排下，音乐教师负责执教，体育教师监督练习。整套操时长约3分钟，节奏明快，动作简单但不单调，运动量适中，充分激活了学生们的参与热情。课间时分，学生们跟着示范视频学和做。学生在教室座位上就可以做，动作简单易学，配上优美的韵律，有效地活动了学生的上肢，颈、肩、背、脚等部位，可以缓解上课、写字带来的疲劳。

　　课间室内操的开展填补了学生课间活动的空白，是校园体育锻炼的有效补充，让学生在高效的学习环境中调节身心状态，缓解身心疲劳，既锻炼了身体，又提高了学习效率。下一步，学校将结合实际情况和学生身心发展特点，继续开展室内课间律动操，促进学生的全面发展，充实“美育”校园，通过艺术和美的形式“寓教于乐、寓学于乐”。(通讯员 刘延川)