出门放眼望去,大马路上、公交车上、办公室里的眼镜党比比皆是,很多人对近视的理解就是“戴眼镜就可以了”,要是一不小心近视深点,高度近视也无非就是镜片厚点而已。

　　真的这么简单吗?宜昌爱尔眼科医院王国华院长提醒大家:事实并非如此简单,如果你已经是高度近视(>600度),那可不是简单戴个眼镜就能完事了,高度近视带来的危害除了视力下降,还容易诱发其他并发症。例如:视网膜脱落、黄斑病变等,严重者可致盲。

　　所以,在日常生活中,这4件事也不能忘。

　　1、眼镜要戴对,稳定已有视力

　　高度近视患者避免诱发并发症的关键在于防控近视度数的增长,一副合适的眼镜不仅能让已有的近视度数稳定下来,还可以减缓近视的加深速度。而稳定的前提是要在正规的医疗机构进行验光,检查出真实的近视度数,然后再配戴合适的眼镜。

　　2、定期眼底检查,早发现早治疗

　　高度近视人群建议每半年到一年做一次全面眼科检查,包括视力、验光、眼压及眼底检查等,监测眼部情况,预防眼底病变的发生。如果突然出现视力下降、视野缺损、眼前有黑影飘动或闪光感等情况,应及时到医院进行全面的眼底检查,针对病因尽早治疗。

　　3、避免剧烈运动,降低网脱风险

　　有效防控近视的方法之一是要增加户外活动时间,然而并不是所有类型的运动都适合高度近视患者。

　　因为近视加深,眼轴就被拉长,眼底视网膜变薄,在外界压力剧烈变化时,视网膜容易因承受不住强烈的振动而发生脱落。所以,高度近视患者应尽量避免潜水、蹦极、跑酷、冲浪等剧烈运动,减少视网膜脱落发生的风险,可选择瑜伽、爬山、慢跑、骑自行车等运动。

　　4、科学护眼,防控近视加深

　　近视人群平时要注意控制用眼时长,多眨眼、常远眺、勤热敷,不要熬夜摸黑玩电子产品,适当增加户外活动时间。

　　一段时间集中用眼后,可以做做“护眼米字操”:①双眼向上、下各看三次;②双眼向左、右各看三次;③双眼向左上、右下各看三次;④双眼向右上、左下各看三次,视线在空中划出了一个“米”字;⑤划完“米”字,让眼睛顺时针、逆时针各转三圈。

　　想摘镜,宜昌高度近视眼能做手术吗?

　　高度近视患者除了做好日常的防控措施外,面对生活上的种种不便,也可考虑通过ICL植入手术和全飞秒手术来矫正。

　　宜昌爱尔眼科医院ICL植入手术的原理是通过将镜片植入眼内来矫正近视,同时还可以保留自身晶体的调节能力,采用微创的方式,可以矫正高度近视与高度散光。由于不需要切削角膜,尤其适合度数高且角膜较薄的人。

　　适合人群:600度以上高度近视者,角膜薄者,不适合激光类近视手术者皆可考虑。

　　全飞秒手术是目前激光矫正近视手术的较高水平,在完整的角膜中进行激光爆破制作预设计的微透镜,并通过小切口取出,完成屈光不正矫正。

　　手术融汇了飞秒制瓣技术和微透镜取出术,不进行角膜组织消融,无需制作角膜瓣,整个手术过程一步完成,对角膜组织损伤较小。

　　适合人群:低中高度近视、角膜厚度足够厚、对夜间视觉质量要求高,考警人员、参军人员、公务员、爱好运动、拳击等人群。