多数人面对脱发都难以启齿，脱发不仅会给个人的形象造成不可挽回的损害，还会对发友的心理产生一定的影响，部分发友为了掩饰自己的脱发，常年戴着一顶帽子，然而帽子的不透气性，更深程度地加重了脱发的发展，形成恶性循环。天津熙朵植发专家李会民教授表示，面对脱发，逃避不能解决任何问题，如果已经出现脱发症状，积极治疗是关键，在脱发之前，也应积极做好预防工作。

　　在日常生活中，我们可以通过以下方式预防或者改善脱发状况：

　　一、加强自身营养，调节营养平衡

　　头发的生长离不开体内营养的供给，头发的主要成分是蛋白质，所以我们可以尽量多地补充优质蛋白，像是鸡蛋、鱼肉等，同时也要增加新鲜蔬果的摄入，补充头发生长所必需的微量元素。

　　二、选择合适的洗发水

　　洗发水的选择也是一门学问，最好不要选择刺激性强的洗发水，尽量使用温和亲肤的，平时也要减少对头发的烫染，避免对头发的损害。

　　三、保证充足的睡眠

　　大量临床数据表明，充足的睡眠对于毛发的生长有促进作用，睡眠充足，可使毛发正常新陈代谢，非常有利于头发的生长。

　　熙朵国际植发连锁品牌创始人：李会民教授

　　上述只是预防脱发的常规办法，如果已经出现脱发症状，这些方法也只能做到减缓脱发过程，而不能起到治疗作用，建议发友及时到正规毛发治疗机构寻医问诊，确定脱发病因，采取合适的治疗方式。

　　天津熙朵植发专家李会民教授是国内植发领域的领军人物，从事植发行业二十年的时间里，积累了近8万成功植发案例，其中不乏演艺界中的知名艺人，李会民教授表示，生活中常见脱发，大多数都是雄激素脱发，雄激素脱发具有遗传性，很难通过改变生活方式进行预防，初期可以采用药物治疗的方式进行一定的缓解，后期毛囊坏死，只能选择植发来彻底解决脱发问题。

　　植发是一种自体毛发移植技术，将发友自身后枕部的健康毛囊提取后作为发源，经由专业人员分离和培养，再将其种植到脱发区域，使毛囊成活并正常生长，以达到修饰脱发区域毛发密度分布不均的目的。

　　近二十年砥砺发展，熙朵植发规模日渐壮大，目前已经在北京、承德、广州、武汉、天津、西安、保定、济南、青岛等多地设有实体分院，发友们如果想了解更多植发相关知识，可以就近到院免费咨询。同时，发友们也可以搜索【熙朵植发医院官网】在线免费咨询更多植发相关问题，熙朵植发全体医务人员将竭诚为您服务。