洗澡是人每天必做的事情，就算身体没有出汗，也喜欢洗一洗，让自己的身体变得轻松畅快一些。当然，洗澡是有技巧的，并不是用水冲一冲身体就完事了。每天洗澡的时候，能够注意以下这些小细节的话，才能远离妇科病，降低生病的概率。

　　女人洗澡要注意什么

　　1、不洗冷水澡

　　很多人说坚持洗冷水澡，能够增强身体的抵抗力，让自己少生病。所以，每天都坚持洗冷水澡。但是这种方法并不适合所有人，尤其是女人。

　　因为女人的身体素质比男人弱一些，洗冷水澡很容易导致寒气入侵身体。寒气在体内堆积越多，越容易随着血液循环达到各处。子宫是喜温的器官，被寒气入侵了，就会影响子宫环境，从而导致子宫功能无法正常发挥。最终导致子宫疾病出现，比如说宫寒。

　　2、不要用搓澡巾

　　很多女人洗澡的时候，喜欢用搓澡巾，认为用它能够更好地清除皮肤上的污垢。可实际上，搓澡巾的表面比较粗糙，而且质地比较硬。用它搓澡会把表皮角化层地搓掉，减弱皮肤的保护作用，损伤皮肤健康。

　　如果搓澡巾与他人共用的话，很容易沾染上细菌，诱发脓疱疮、疖子等皮肤病。因此，女人们洗澡的时候，要注意不要用搓澡巾，如果要用的话，可以选择质地柔软一些的，而且要自己专用，不能与他人共用。

　　3、不要在经期盆浴

　　有些女人洗澡的时候，喜欢选择盆浴，每天工作很累，泡泡热水澡能够放松身体，改善身体的疲劳感。非经期的时候，泡澡对身体是有好处的。但是月经期的时候，则要注意不能盆浴。

　　因为盆浴需要整个坐在或者说躺在浴缸里，洗澡水就容易倒流进入阴道内部。月经期的时候，会有经血排出。盆浴过程中，容易弄脏洗澡水。加上搓澡搓出来的污垢，都会掉落在洗澡水中。可以说洗澡水非常脏，进入阴道内部，很容易导致有害细菌大量繁殖，极其容易诱发阴道炎。

　　阴道炎扩散速度很快，阴道内的细菌很容易上行进入宫腔，从而感染子宫，诱发子宫疾病。所以说，月经期的时候，千万不能盆浴，选择淋浴比较合适。

　　同房前后洗澡要注意什么

　　1、同房要洗澡

　　夫妻同房之前要记得先洗澡，将身体清洁干净了，才能避免细菌感染。让女人们少得妇科病，避免出现外阴瘙痒、异味等尴尬。

　　2、不能长时间洗热水澡

　　同房之前洗澡，要注意不能长时间洗热水澡。因为人在热水的刺激下，皮肤血管容易扩张。所以，洗澡之后血液会流向扩张的皮肤血管中。

　　同房的时候，生殖器官容易充血。身体就会调动分布在扩张血管中的血液补充，非常容易出现血液失衡的情况，诱发心悸、乏力等不适。

　　3、同房不要立马洗澡

　　同房之后应该先休息一下，因为这是一件体力活，同房后会比较疲惫。疲惫的状态下洗澡，比较容易头晕。而且洗澡的时候，皮肤和肌肉组织会接收到大量的血液，导致其他重要其他的供血减少。最终非常容易影响身体的正常生理功能，导致身体生病。

　　所以说，女人们要注意了，同房之后不要急着洗澡，可以先躺着休息一会。